
2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44
Gedurende swangerskap, veral in die laaste trimester, sal byna die helfte van gesonde swanger vroue die ongerief van swelling in een of ander deel van hul liggaam ervaar.

Hierdie toestand, wat edeem genoem word, is in die meeste gevalle nie ernstig nie. Dit raak veral die voete en bene, maar soms ook die gesig en hande.
Oedeem is 'n probleem wat verband hou met waterretensie, dit wil sê die liggaam behou te veel "vloeistof" sonder dat enige abnormaliteit of uitsetting van die bloedvate teenwoordig is. Hierdie toestand, vir sommige vroue, kan met pyn of gevoelloosheid gepaardgaan.
Oorsake wat verband hou met edeem
Gedurende die evolusie van swangerskap sal verskeie faktore wat verband hou met hormonale toestande en anatomiese veranderinge verantwoordelik wees vir die vorming van edeem.
Hormonale faktore
Vloeistof versamel geleidelik in die vroulike liggaam gedurende verskillende trimesters as gevolg van fisiologiese veranderinge in swangerskap. Water is 'n element wat op baie plekke in die liggaam voorkom. Dit is teenwoordig in die samestelling van bloed, sel,verskillende lae van die vel sowel as in die baie organe en spiere van die liggaam. Dit maak 60% van die algehele volwasse liggaamsgewig uit.
Die byniere van swanger vroue produseer meer aldosteroon en kortisol, wat die hormone is wat verantwoordelik is om water in die liggaam te behou. Die verskynsel van retensie sal deels verband hou met die behoeftes van die produksie van vrugwater, wat gebruik word vir die voeding en beskerming van die fetus. Dit kan ook die waterbalans van die liggaam se metabolisme verander en gekoppel word aan die vorming van edeem.
Saam met die toename in water, kan die hoeveelheid bloed in 'n vrou se liggaam byna verdubbel om die ontwikkeling van die fetus gedurende swangerskap te ondersteun. Progesteroon, 'n hormoon wat deur swanger vroue afgeskei word, laat bloedvate verwyd, wat vaskulêre sirkulasie minder doeltreffend sal maak.
Die dinamika van hierdie veranderinge in die hoeveelheid water en bloed, wat veroorsaak word deur hormonale variasies, sal ook die funksionering van die fisiologie van die filtrasie en herabsorpsie van metaboliese vloeistowwe verander. Gevolglik sal 'n deel van die gefiltreerde water uit die hele liggaam nie na sy organe of "onderskeie kompartemente" kan terugkeer nie en sal dus in die weefsels van die swanger vrou se liggaam "gesuspendeer" word. Oedeem lei dus tot swelling van sekere dele van die liggaam, wat veroorsaak word deur 'n infiltrasie van vloeistof in die weefsels van die liggaam.organisme.
Anatomiese faktore
Die groei in die grootte van die fetus sal 'n baie belangrike rol speel in die vorming van edeem en veral vir dit wat die bene van die toekomstige moeder kan beïnvloed. Die gewig van die baba en die vrugwater wat in die baarmoeder voorkom, sal gedurende die laaste trimester van swangerskap aansienlike druk in die bekken veroorsaak. Die gedeelte van die vena cava wat in die bekken geleë is (die hoofvat vir die terugkeer van bloed van die bene na die hart) sal saamgepers word deur die toename in grootte van die baarmoeder. As gevolg van hierdie beperking sal die bloed wat uit die bene kom, gevolglik afwaarts “terugvloei”, dit wil sê na die enkels en voete.
Hierdie swangerskap-spesifieke veranderinge wat bloedvloei deur die are van die onderste ledemate benadeel, kan die waarskynlikheid verhoog dat spatare of klonte in die bene vorm. Diepveneuse trombose is die vorming van bloedklonte in die are. Hierdie klonte is gevaarlik omdat hulle kan afbreek en terug in die bloedstroom beweeg. Hierdie toestand is ernstig en verdien die aandag van die dokter wat die swangerskap monitor.

Oedeemvoorkoming
Om die voorkoms van edeem te voorkom, om die simptome daarvan te verminder of om die vorming van spatare en klonte te voorkom, word die volgende maatreëls vir swanger vroue aangedui:
- Vermy 'n sittende leefstyl, oefengereelde fisiese aktiwiteit en stap daagliks
- Vermy om vir lang tye te staan of jou bene te kruis terwyl jy sit
- Dra klere wat nie die lyf saamdruk nie (veral sokkies met stywe rekkie by die kuite of enkels)
- Plaas jou bene so gereeld as moontlik gedurende die dag verhef
- Lê op die linkersy tydens slaap of gedurende die dag
- Dra ondersteunende (kompressie) kouse kan aangedui word vir ernstige gevalle of om die voorkoms van edeem te voorkom
- Let op jou dieet deur kos te vermy wat waterretensie verhoog (sout, versadigde vet, suiker, koffie)
- Oedeem kan meer algemeen wees gedurende die somerseisoen, verkoel die bene met strale koue water
Verskeie terapeutiese benaderings kan help om edeem tydens swangerskap te voorkom of die erns daarvan te verminder. Osteopatie, akupunktuur, masseerterapie en limfatiese dreinering is uitstekende alternatiewe metodes om die simptome van edeem of die vorming van spatare en klonte te verminder. Dit is raadsaam om 'n terapeut gespesialiseerd in perinataliteit te raadpleeg.
Wanneer om 'n dokter te sien?
Dit is belangrik om normale fisiologiese edeem sonder erns van patologiese edeem te onderskei. Dit word aanbeveel om 'n dokter te raadpleeg in die teenwoordigheid van die volgende toestande:
- In diepveneuse trombose merk ons dieteenwoordigheid van 'n drietal van "rooiheid/pyn/hitte" simptome op 'n spesifieke plek en dikwels in die been (enkel of kuit). Hierdie simptome toon die vorming van 'n klont, geleë in die diep are, wat in die bloedstroom kan migreer en die longe kan belemmer.
- Fisiologiese edeem kan 'n verergerende toestand van pre-eklampsie wees. Hierdie patologie word veroorsaak deur versteuring van bloeddruk en hoë proteïenvlak in urine. Hierdie toestand veroorsaak erge swelling van die gesig, hande en bene, erge hoofpyne, versteurde visie en verhoogde bloeddruk.
Aanbeveel:
Die voordele van osteopatie vir swanger vroue

Deur die swangerskap sal baie veranderinge in die postuur en balans van die hele liggaam van die vrou plaasvind volgens 'n individuele dinamiek en in verband met die toestand van haar gesondheidstoestand
Massageterapie, 'n bondgenoot vir swanger vroue?

Of jy nou vier weke swanger is of in jou derde trimester is, masseerterapie is 'n bondgenoot om jou 'n oomblik van ontspanning van jou eie te bied of om jou ongemak te verlig
Swanger vroue, beskerm jouself

Baie kieme is gevaarlik vir jou of jou baba tydens swangerskap. Die risiko's is minimaal, maar baie teenwoordig
Die perfekte skoonheidsak vir swanger vroue

Ons liggame verander tydens swangerskap. Dit is 'n feit wat nie ontken kan word nie. Sommige klein fisiese ongerieflikhede gaan gepaard met swangerskap soos die voorkoms van rekmerke, die gevoel van swaar bene of die swangerskapmasker
Die beste rugoefeninge vir swanger vroue

Tydens swangerskap, hoe meer jou maag groei, hoe meer ly jou rug. Hier is 'n paar veilige oefeninge om dit te versterk en 'n bietjie hupstoot te gee