2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44
Deur die swangerskap sal baie veranderinge in die postuur en balans van die hele liggaam van die vrou plaasvind volgens individuele dinamika en in verband met die toestand van haar gesondheidstoestand.
Hierdie fisiese manifestasies sal verskil van een vrou tot 'n ander en baie dikwels van 'n eerste tot 'n tweede swangerskap.
Die volgende muskuloskeletale, viscerale en hormonale transformasies sal deur die vrou waargeneem word en tydens verloskundige opvolgings bespreek word:
- 'n toename in die kromming van die lae rug (lumbale werwels) wat lei tot 'n aanpassing van die postuur van die bekken, toraks, skouers en kop
- vergroting van die bekken in verband met die toename in grootte van die baarmoeder wat ooreenstem met die ontwikkeling van die fetus
- 'n toename in borsgrootte en geleidelike gewigstoename
- 'n toename in bloedvolume, 'n verspreiding van vetopberging volgens spesifieke kraamstreke en volgens die vrou se genetika
- verhoogde laksheid in sekere gewrigte van die liggaam, veral die bekken en ruggraat
Virklassifiseer al die veranderinge wat verband hou met swangerskap tydens gesondheidsopvolgings, word die termyn van 40 weke swangerskap in drie trimesters verdeel.
Eerste trimester (0-12 weke):
- naarheid en braking
- hoofpyn, migraine
- borsvergroting
- duisigheid
Tweede trimester (13 tot 28 weke):
- spierspanning of pyn in die laerug (lumbale werwels)
- spanning of pyn in die boud en been (sciatica)
- spanning, pyn, gevoelloosheid in die arms en hande (karpale tonnel)
- kortasem
- pyn in borsarea
- swaar gevoel en beenkrampe
- slapeloosheid
- verandering in bloeddruk (hipertensie)
Derde trimester (28 tot 40 weke):
- ongemak en slaapversteuring
- maagrefluks en sooibrand
- voorkoms van spatare
- hardlywigheid
- verhoogde frekwensie van urinering
- swaarheid en pyn in die bene
- pyn in die bekken (lies, en simphysis pubis)
- pyn in die boud wat in die been uitstraal (sciatica)
- spanning, pyn, ongemak in die laer rugarea (lumbale werwels)
- sensasie van druk aan die onderkant van die bekken (perineum)
Hierdie belangrike transformasies sal geleidelik die oorsake wees van pynsimptome wat die vrou gedurende haar swangerskap ervaar.
Die voordele van osteopatie vir swanger vroue
Osteopatie is 'n omvattende benadering in die behandeling van muskuloskeletale spanning en pyn en gesondheidsveranderinge op die viscerale, hormonale en neurologiese vlakke. Die simptome wat veroorsaak word deur die veranderinge wat tydens swangerskap plaasvind, hou dikwels verband met mekaar.
Die besonderheid van osteopatie wat spesialiseer in die behandeling van swanger vroue het ten doel om al die stelsels of streke van die liggaam te behandel wat beduidende veranderinge sal ondergaan gedurende die verskillende trimesters van swangerskap.
Tydens die eerste ontmoeting doen die osteopaat 'n algehele beoordeling van die gesondheidstoestand en dokumenteer die ongemak en spanning wat deur die swanger vrou gevoel word, akkuraat. Danksy sy diepgaande anatomiese en fisiologiese kennis en die akkuraatheid van die evaluering van die verskillende streke van die pasiënt se liggaam, identifiseer die osteopaat die primêre oorsake en hul verbande met die simptome wat deur die swanger vrou beskryf word.
In die kliniese praktyk merk ons op dat vroue in die tweede en derde trimester begin konsulteer met osteopatie. Behandeling vir swanger vroue is gewoonlik daarop gemik om die volgende simptome te verlig:
- spierpyn wat verband hou met vinnige en geleidelike veranderinge in postuur
- sciatica
- karpale tonnelsindroom en sinusitis by swanger vroue
- hardlywigheid en refluksmaag
- pyn geleë in die bekken en bekkenbodem
- swaarheid in die bene en voorkoms van spatare
- verhoogde mobiliteit van die pelvis en baarmoeder om die optimale posisie van die fetus tydens swangerskap en bevalling te bevorder
- behandeling om die aanvang van kontraksies te vergemaklik wat tot natuurlike bevalling lei
Boonop sal osteopatiese behandelings tydens swangerskapmonitering 'n effek hê op die vermindering van kraamtyd tydens bevalling, en die vermindering van mediese ingrypings (gebruik van tang, suigkoppies, epidurale) en risiko van keisersnee.
Nageboortepyn
Soms sal pyn voorkom in die eerste weke of maande na aflewering. In sommige gevalle kan hierdie pyne dié wees wat gedurende die laaste trimesters gevoel is, wat ná die bevalling opgelos het en wat weer verskyn het.
En daar kan ook nuwe spanning of pyne wees wat nooit tydens die swangerskap teenwoordig was nie en nie meer in die vrou se gesondheidsgeskiedenis nie. Hierdie pyne kan teenwoordig wees tydens fisiese aktiwiteite, in rus of in sekere posisies. Die mees algemene postpartumpyne is: spanning, ongemak en diffuse en/of presiese pyn geleë in
- die onderste deel van die liggaam: bekken (symphysis pubis), bene, knieë, voete
- die boonste deel van die liggaam: ribbes, skouers, nek, kop
DieDie oorsake van hierdie postpartum pyn kan verband hou met trauma (dislokasie van die koksiks of die pubiese simfise) wat tydens bevalling in die bekken of baarmoeder gely word (keisersnee), of in verband met die epidurale. Hulle kan ook veroorsaak word deur die spanning wat veroorsaak word op die ondersteunende weefsels genaamd "fascias" geleë in hul vorm (rekspanning) en hul tekstuur (littekenspanning).
Die osteopaat sal, danksy sy vaardighede en anatomiese kennis, die primêre oorsake van hierdie postpartumpyne kan identifiseer en regstel. Dit is beslis relevant om 'n osteopaat te raadpleeg gedurende die eerste twee maande na bevalling om postpartum pyn en spanning te vermy. Vroeë voorkoming vereis dikwels minder behandeling as wanneer spanning geleidelik oor baie maande deur die pasiënt se liggaam opgebou het.
Joga, osteopatie en swangerskapmonitering
Dit word erken en word sterk aangeraai dat swanger vroue aktief bly om hul fisiese toestand te verbeter en ongemak en pyn wat met swangerskap verband hou, te verminder. Joga is 'n fisiese aktiwiteit wat toenemend beoefen word danksy die voordele daarvan op spier- en viscerale pyn by swanger vroue. Die beoefening van joga gedurende die tweede en derde trimester kan help om die fetus in die optimale posisie vir aflewering te beweeg en kraamtyd en risiko van komplikasies te verminder(gebruik van tang, suigbeker, epidurale en keisersnee).
Tydens die swangerskap-opvolging met 'n osteopaat is dit nuttig om oefeninge aan die pasiënt aan te beveel om die voordelige effek van die behandelings te verhoog en om dit uit te spasieer. In my kliniese praktyk werk ek met 3 tot 4 joga posisies wat by die pasiënt aangepas is en dit word vanaf die eerste behandeling geleer. Hierdie posisies is maklik om te doen en vereis slegs 3 tot 4 periodes van 15 minute per week. Dit is dikwels nuttig om langs osteopatiebehandelings, akupunktuursorg te volg om die spoed van postpartum pynvermindering te verhoog.
Aanbeveel:
Die perfekte skoonheidsak vir swanger vroue
Ons liggame verander tydens swangerskap. Dit is 'n feit wat nie ontken kan word nie. Sommige klein fisiese ongerieflikhede gaan gepaard met swangerskap soos die voorkoms van rekmerke, die gevoel van swaar bene of die swangerskapmasker
Die beste rugoefeninge vir swanger vroue
Tydens swangerskap, hoe meer jou maag groei, hoe meer ly jou rug. Hier is 'n paar veilige oefeninge om dit te versterk en 'n bietjie hupstoot te gee
Die seksualiteit van swanger vroue
Met soveel verandering op die horison, hoe beïnvloed swangerskap swanger vroue se seksualiteit?
Die voordele van die roetine vir kleuters
Gedurende die vakansie het baie gesinne van hul gewone roetine afgewyk om die verskillende vieringe by te woon. Is dit jou geval?
Die tandheelkundige gesondheid van swanger vroue
Gedurende swangerskap moet die toekomstige ma veral aandag gee aan die gesondheid van haar tande. Trouens, swangerskap veroorsaak hormonale veranderinge wat gevolge kan hê op die mondgesondheid van die moeder
