Swangerskap in gevaar – voorsorgmaatreëls om te tref

2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44

Wanneer ons dokter bevestig dat ons swangerskap in gevaar is, is daar baie daaglikse aktiwiteite wat dit vir hul verkoue neem. Wat het ons die reg om in hierdie gevalle te doen?

Hoërisiko-swangerskappe word so genoem omdat dit ernstige gevolge vir die ma en haar kind kan inhou. Wanneer 'n dokter jou aanraai om te rus en behoorlike voorsorgmaatreëls te tref, is dit gewoonlik om miskrame en komplikasies te vermy. Maar wat is die stappe om te neem en hoe kan ons voortgaan om vir ons gesin te sorg as daar niks meer is wat ons kan doen nie?

Verskillende oorsake

Swangerskappe in gevaar is nie almal om dieselfde redes nie. As jy gevolg word weens risiko van preeklampsie, diabetes of meervoudige swangerskap, sal jou dokter nie noodwendig beveel aan bly in die bed tydens jou swangerskap. In hierdie gevalle sal voorsorgmaatreëls meer dieetspesifiek wees en bestaan uit meer gereelde besoeke aan jou dokter se kantoor.

In ander gevalle, as jy egter 'n mediese geskiedenis het wat jou swangerskap in gevaar stel, as jy 'nvroeë aanvang van kraam of as jy byvoorbeeld 'n plasentale abrupsie het, sal jy jouself ten alle koste moet spaar. As jou dokter 'n werkonderbreking en rus voorskryf, sal jy na hom moet luister en alle gesinstake daarvolgens moet herorganiseer.

Moenie dwing nie

Teoreties is dit nie so moeilik om nie te hard te druk nie. Ons sê vir onsself dat om die groot meubels te skuif, ons vir hulp kan vra en dat die res kan wag, maar dit help ons nie op 'n daaglikse basis nie want swanger of nie, ons sal steeds die inkopiesakke moet dra, stootwaentjie en sit dit in die kar, vat jou ouer kind wat nie verstaan dat jy hom nie kan vat soos voorheen nie… Aangesien jy nie kompromieë kan aangaan nie – jou gesondheid en die van jou baba hang daarvan af – sal jy moet vind iemand anders om hierdie take vir jou te doen.

Wanneer jy afleweringsdienste kan gebruik, doen dit. Verskeie kruidenierswinkels en apteke bied hierdie tipe dienste aan en dit sal deel wees van die probleem wat opgelos word vir enkelma's en een minder taak vir pa's wat skielik baie meer sal hê om te doen. Wat betref die opheffing van dinge af en toe, jy sal moet wag totdat jou gade teenwoordig is, staatmaak op die teenwoordigheid van 'n barmhartige Samaritaan of uitstappies verminder.

Kan nie meer jou kind tot aflewering neem nie

Een van die moeilikste dele van hoërisiko-swangerskappe is om nie jou ander kinders te kan vat nie. Asof ons nie reedsskuldig genoeg gevoel het om 'n ma te wees nie, nou kan ons nie eers ons kinders by die dagsorg afhaal nie. Jy kan langs hulle sit, oor hul hare streel, met beeldjies speel en met hulle oor hul dag praat, maar om hulle nie te kan optel as hulle hartseer is of om hulle baie styf in ons arms te vat nie, is baie moeilik. vir mammas. Dit is veral waar wanneer hul kind baie jonk is en dit pa is wat al die drukkies kry terwyl ma hulpeloos toekyk.

So jy hoef nie bekommerd te wees oor wat jou kind dink nie, praat met hulle. Al is hy baie jonk, sal hierdie gesprekke hom goed doen. Jy kan verduidelik wat in jou maag aangaan met kinders se woorde en vir hom sê dat jy oor 'n paar weke dit uiteindelik sal kan vat soos voorheen. Jy kan selfs 'n kalender hou waar jy die dae voor jou sperdatum kan afmerk sodat hy kan sien dat jou verlies aan mobiliteit verby is. Natuurlik sal daar tye wees wat moeiliker is as ander, maar deur saam met jou kind te lê om bietjie te lees en te knuffel, sal jy dit regkry om minder skuldig te voel en sy behoefte aan knuffels te bevredig.

Bestuur van angs

Nog 'n moeilike aspek van hierdie situasie is al die spanning wat dit veroorsaak. Die vrees om ander te steur, om nie meer genoeg te doen nie, om weg te wees van jou kinders en om te veel druk op jou huweliksmaat uit te oefen, is baieprobeer vir die waarskynlik moeë en hormonale vrou wat jy is. As jy angstig voel en 'n bietjie kan rondbeweeg, kyk na voorgeboortelike joga. Indien nie, praat met jou dokter oor natuurlike maniere wat jou kan help ontspan.

Terwyl jy daarmee besig is, vra haar ook watter tekens jou moet waarsku sodat jy nie onnodig bekommer deur die swangerskap nie. Moet jy bekommerd wees oor maagpyn, geswelde bene, bloeding, urinêre pyn, hoofpyn, verlies van visie of iets anders? Deur te weet waarvoor om op te let, sal jy nie voortdurend op die uitkyk wees vir moeilikheid nie en sal jy minder daaroor stres.

'n paar idees om die tyd te verwyl tydens 'n hoërisiko-swangerskap

Aangesien jy nie veel sal kan doen nie, kan jy net sowel besig bly! Wat om te doen as jy swanger is en jy kan nie soveel beweeg as wat jy wil nie? Hier is 'n paar idees vir jou:

In die sitkamer

Ma's wat heeltemal uitgerus is, stel dikwels voor om na die sitkamer te trek. Jy sal toegang daartoe op TV hê en jy sal meer in die middel van die aksie voel as wanneer jy in jou bed is. Vir diegene wat vir etlike weke in die bed sal moet bly, is dit ideaal.

Gaan brei

Brei, borduurwerk, hekel, vriendskapsarmbande en ander tydrowende aktiwiteite sal handig te pas kom gedurende hierdie lang vrye tyd.

Skryf jou storie

Aangesien jy baie tyd het, kan jy dit ook gebruik om te skryf. Skryf hoe jy voel, begin 'n blog, vertel stories van wetenskapfiksie, gruwel of liefde, en gebruik jou oomblikke van inspirasie om jou innerlike skrywer los te laat.

Lees

Byna alle volwassenes van werkende ouderdom kla dat hulle nooit weer tyd het om te lees nie. Hier is jou kans om verlore tyd in te haal!

TV-programme

Deesdae is daar soveel goeie TV-reekse dat ons nie tyd het om hulle almal te volg nie. Werp jouself in gruwelverhale, raaisels, romanse stories en selfs baie cheesy middagprogramme terwyl jy niemand het om jou te oordeel nie en absoluut niks om te doen nie. Dit is tyd om in te teken op Netflix, CraveTV, Super Ecran, ens. Die uitgawe sal afbetaal!

Akrielverf

Akrielverf is nie-giftig en sal jou help om die tyd te verwyl wanneer jy nie meer weet aan watter heilige om te wy nie. As jy geen inspirasie het nie, kan jy selfs verf volgens syfers doen. Dit is 'n baie maklike aktiwiteit wat jou vir 'n rukkie besig sal hou.

Aanlyn speletjies

Crosswords, Candy Crush, Trivia Quest en ander speletjies wat normaalweg al jou tyd opvreet, hoef jou nie sleg te laat voel as jy soveel tyd op jou vingers het nie. Boonop sal hierdie speletjies jou gedagtes verander en jou stres verminder.

Praat oor die telefoon

Dit kan ook 'n goeie tyd wees omvang al die telefoongesprekke in wat jy nie gehad het sedert jy begin werk het nie. Bel jou tantes, jou ma, jou ou vriende en gebruik die geleentheid om weer kontak te maak met enigiemand wat jy die afgelope tyd afgeskeep het.

Teken in op ma-forums

Ma's se forums (soos Momforlife) is 'n groot hulp om idees vir aktiwiteite te vind en baie gerief wanneer jy deur moeilike tye by die huis gaan. Gebruik die geleentheid om te registreer, dit is gratis en jy sal nuwe vriende vind om in vertroue te neem.