2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44
Jy was veronderstel om die beste dag van jou lewe te hê, maar die herinnering aan jou geboorte stem nie ooreen met wat jy gedroom het nie. Inteendeel, iets trek toe in jou maag, 'n vae en swaar pyn verdonker jou gemoed.
Om jou geboorte te onthou, in plaas daarvan om jou te kalmeer, maak jou angstig of veroorsaak vir jou 'n ongemaklike emosie, selfs paniek.
Wat is traumatiese bevalling
Geboortetrauma word toenemend deur perinatale professionele persone erken en bespreek. Ons besef dat traumatiese bevalling deel is van die werklikheid van sommige vroue en mans.
Die trauma van bevalling kan in verskillende grade ervaar word, wat wissel van nostalgie tot simptome van posttraumatiese stres. Sommige vroue sal huil as hulle terugdink aan hul geboorte, ander sal woede, angs, vrees of 'n gevoel van paniek ervaar. Sy emosies is dikwels buite beheer.
Hoe kan dit gebeur?
Geboortetrauma kan om baie redes voorkom.
Dit is moontlik dat die gedroomde of gewenste plan vandie aflewering het nie werklik geblyk te wees nie. Ons kan hier praat van rou vir die perfekte geboorte. Dan is dit moontlik dat die pynlike geheue van bevalling afkomstig is van 'n probleem wat tydens bevalling plaasgevind het (noodkeisersnee, vertraging van die baba se hart, nood mediese ingryping soos tang, bloeding, fetale nood, ens.). Laastens kan dit kom uit 'n bitter ervaring met mediese personeel of uit die persepsie van verloskundige geweld.
Hierdie laaste punte is nog nie genoegsaam in die literatuur gedokumenteer nie, maar dit sal baat daarby wees. Sommige vroue het tydens bevalling verwaarloos, ontmenslik, verniel, geïgnoreer en selfs aangeval gevoel. Sommige onthou kwetsende woorde, hulle het hulpeloos gevoel, hulle het paniekerig geraak omdat hulle nie vertel is wat aangaan nie, hulle het nie gerespekteer gevoel nie.
Nood of paniek tydens bevalling het oorgeneem, wat die geleentheid bederf het om die koms van hul kind te geniet.
'n Groot behoefte aan luister en erkenning
Hierdie vroue het ongelukkig min ruimte om hulself uit te druk: dikwels herinner diegene rondom hulle hulle aan hoe dankbaar hulle moet wees om 'n gesonde baba te hê of om te lewe.
Hierdie nuwe mammas kan nie anders as om bitter te wees nie; hulle sluit dus met hierdie emosies, voel min openheid. Hulle het egter 'n groot behoefte om na geluister te word en om erken te word.
Dis belangrikdat hierdie vroue hulself nie isoleer nie. Simptome van hierdie tipe stres is herhalende nagmerries, onaangename “flashbacks”, hartkloppings, duiseligheid, rukke of huil. Sommige vroue sal selfs vermy om 'n dokter te sien, hospitaal toe te gaan of oor hul geboorte te praat. Hulle sal nog 'n swangerskap uitstel of verhoed.
Wat as ek dit ervaar?
Die eerste ding om te doen: moenie jouself isoleer nie en moenie jou emosies in jouself begrawe nie. Om nie daaroor te praat nie, gee diegene wat daardeur gaan die indruk dat hulle alleen is en dat dit nie gepas is om so te voel nie. Jou maat, vriende en familie moet die plek verstaan wat dit vir jou neem om jou goed te kan ondersteun
Ontspanning of asemhalingsoefeninge kan help. Jy kan ook probeer om traumatiese beelde met meer gerusstellende beelde te vervang om te verhoed dat paniek jou oorweldig. Wanneer die gevoel van skok afkomstig is van nalatigheid, onverdraagsaamheid of geweld deur mediese personeel, kan 'n brief verligting bied. Hierdie brief kan geskryf word sonder die doel om dit aan enigiemand deur te gee. As jy egter besluit om dit te stuur, kan dit hulle dalk sensitief maak om meer menslikheid te toon.
Laastens, psigoterapie-konsultasie is 'n dikwels noodsaaklike opsie. Daar is professionele persone wat in die saak gespesialiseer is; hulle weet wat in so 'n situasie op die spel is. Sommige vroue sal medikasie moet gebruik as die angs te veel word.
In elk geval, ditstappe moet geneem word om te voorkom dat die simptome vererger. Ten slotte, selfs al het jy nie hierdie situasie ervaar nie, maar as jy 'n vriend het wat jou daarvan vertel, sal jy weet hoeveel luister en openheid nodig is.
Aanbeveel:
Die verskillende posisies vir geboorte
Dikwels word gesien hoe 'n vrou op haar rug kraam, met haar voete in beuels. Maar dit is nie die enigste posisie wat bestaan nie en bowenal is dit dalk nie die gunstigste nie
Zen om geboorte te gee
Jou maag is baie rond! Jy nader die mylpaal van 40 weke en dit maak jou bang! Mamanpourlavie vertel jou haar geheime om 'n bietjie meer zen te wees wanneer D-dag aanbreek
Gee geboorte in jou badkamer
Om geboorte te gee in jou badkamer kan 'n wonderlike avontuur wees, maak nie saak wat jy dink nie! Jy moet net voorbereid wees soos Marie-André wie se storie ons jou vertel
Tekens wat geboorte aankondig: mites en waarhede
Dwarsdeur swangerskap verbeel ons ons ons baba… Ons droom van hierdie eerste ontmoeting! Soos D-dag nader kom, is dit dus nie verbasend dat ons op die uitkyk is vir enige nuwe sensasie wat kan beteken dat bevalling op hande is nie
Gedagtes oor geboorte en geboorte
Momforlife gee jou die hoofgedagtes wat na vore kom uit die boek Jou baba is die mooiste van soogdiere deur Michel Odent, een van die wêreld se bekendste verloskundiges
