Rou vir die perfekte bevalling

2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44

Alhoewel jy weet dat bevalling gevul kan word met die onverwagte, het jy dalk nie gedink om aan hierdie een terug te dink met soveel spyt, skuldgevoelens of met hierdie gevoel van onvoltooidheid nie.

Soos jy, treur baie vroue oor die geboorte wat hulle graag meer "perfek" sou wou wees.

Baie ma's beplan hul geboorte so goed hulle kan. Hulle berei voor deur voorgeboorteklasse, voorlesings, besprekings met vriende, ens. Swangerskap, bevalling, net soos moederskap, is voorwerpe van idealisering of begeerte vir elke toekomstige moeder. Uit al die inligtingsbronne wat jy rondom jou het, het jy ook beslis 'n idee van hoe jy wil hê jou geboorte moet verloop. Jy bou hierdie begeertes baie dikwels op jou navorsing, maar ook op vooropgestelde idees, waardes en ook denkstrome. Byvoorbeeld, as die stroom van algemene denke dui op die tendens van natuurlike geboorte, kan jy ook hierdie filosofie aanhang, want deur jouself in te lig, vind jy dat dit pas by jou waardes, aspirasies, ens. Soms is dit net gerusstellend om deel van die hoofstroom te wees.

Van waarkom hierdie rou?

Maar hier is dit, selfs die bes voorbereide bevalling in die wêreld, bring geen waarborg van hoe dit sal verloop nie. Selfs al kan jy sekere aspekte beïnvloed (atmosfeer, ontspanning, gerusstellende metgesel, ens.), die feit bly staan dat die natuur die grootste beheer sal hê. Baba kan besluit hy daag op voor jy gereed is, hy kan later kom, komplikasies kan jou na 'n noodkeisersnee lei, die pyn is dalk minder draaglik as wat jy gedink het, pa is dalk vasgevang in die verkeer terwyl werk stukkend verby jaag spoed of die baba kan blykbaar 'n meisie wees as jy jou vingers gekruis het vir 'n seun. Hier is 'n aantal situasies waarin jy bewuste of semi-bewuste begeertes kon gevorm het. Trouens, die rou oor die volmaakte geboorte verskyn wanneer 'n geïdealiseerde beeld gekonfronteer word met 'n werklikheid wat heel anders is. Jy is teleurgesteld en dit is verstaanbaar.

Hoekom is ek so teleurgesteld?

Alhoewel jy dalk verstaan dat die geboorte nie onder jou volle beheer was nie, is dit moeilik om die emosies te hanteer wat gepaard gaan met die teleurstelling van jou verpletterde verwagtinge. Jy kan hartseer, woede, skuldgevoelens ervaar, 'n gevoel dat jy nie goed presteer nie, nie volhardend genoeg was nie, soos 'n slegte ma voel, 'n mislukking ervaar, ens.

Is ons te gewoond daaraan om beheer oor alle aspekte van ons lewens te hê en te veel klem op ons prestasie te plaas? Daardieis een van die aannames waaroor baie vroue treur oor die perfekte geboorte. Deur oortyd by die werk te werk, het jy jou bevordering gekry. Deur meer te studeer, het jy boaan die groep gerangskik. Deur 'n gevorderde kursus in fotografie te volg, het jy jou tegnieke verbeter en dit kan jou soos 'n meer bekwame vrou laat voel. Dit is plekke waar ons die mag het om op te tree.

Maar moet bevalling 'n plek van prestasie wees? Indien wel, kan dit 'n gevoel van mislukking en teleurstelling meebring asof dit van jou afhang. Wat egter nie die geval is nie. Trouens, daar is geen perfekte bevalling nie. Alle geboortes het 'n ander roete en word in verskillende toestande vir elke vrou ervaar. Sametrekkings wat byvoorbeeld in die aand begin en 'n goeie nag se slaap verhoed, sal lei tot 'n ander pynverdraagsaamheid. Omdat die liggaam minder uitgerus is, is dit duidelik dat jy meer geneig sal wees om 'n epiduraal te benodig as jou energie nie daar is nie. Dus, om jou vriendin te beny wat nie 'n epiduraal gehad het nie (maar wat haar kontraksies na 'n goeie nag se slaap begin het), kan jou dalk minder volhoubaar laat voel as jy aanvanklik belang heg aan bevalling sonder 'n epiduraal..

Tydens bevalling moet jy aan jou behoeftes op daardie tydstip voldoen. Jy is nie daar om aan ander se eise te voldoen nie, maar om jou kind in die beste moontlike omstandighede in die wêreld te bring. Luister nie na jou nieinterne behoeftes kan, inteendeel, lei tot 'n moeiliker aflewering of herstel. Jou beplande voorafafleweringsbehoeftes kan heeltemal verander tydens aflewering en dit is heeltemal normaal en aanvaarbaar.

Plekke van rou

Jy mag dalk ontevredenheid ervaar en 'n gevoel dat jy oor die volgende situasies moet treur:

Die begin van kraam (tyd van aanvang van kontraksies, waterpouse, aantal weke van swangerskap, ens.)
Beplanning van kraam (induksie, beplande keisersnee, keuse van geboorteplek, onmoontlike VBAC, ens.)
Die verloop van kraam (komplikasies, noodkeisersnee, duur van kraam, gebruik van epiduraal, ens.)
Uitsetting van die baba (skeur, gebruik van tang, dra die baba, aan die slaap raak sodra die baba gebore is, ens.)
Die tipe begeleiding (teenwoordigheid van die vader of 'n vertroude persoon)
Die geslag of voorkoms van die baba
Omdat jy nie onvoorwaardelike liefde gevoel het toe jy jou kind gesien het nie.
Borsvoeding werk nie soos verwag nie. ens.

Hoe om hierdie rou te oorkom?

Vra oor al die risiko's en stadiums voor geboorte. Dit bring 'n beter idee van wat tydens hierdie een kan gebeur, terwyl dit toelaat om realisties te bly.
Aanvaar dat geboorte nie beheer kan word nie. Dit beïnvloed homself, maar die natuur het die laaste woord!
Aanvaar dat jy dit nie is nieverantwoordelik vir die vordering daarvan.
Onthou dat 'n geboorteplan nie 'n onveranderlike kontrak is nie, maar eerder 'n gids om jou wense in te lig in soverre dit moontlik is.
Onthou dat geboorte nie 'n opvoering is nie, dit is 'n unieke oomblik.
Verstaan dat jou werklikheid nie dié van ander is nie en dat dit geboorte beïnvloed. Byvoorbeeld, lengte van kraam, gesondheidstoestande, ondersteuning tydens kraam, aantal kinders, ens.
Vermy isolasie. Jy is nie die enigste een wat so voel nie. Wanneer ons onvoldoende voel, is ons net minder geneig om dit te bespreek uit vrees om geoordeel te word. Dit sal jou egter goed doen.
Kyk na die blink kante. Byvoorbeeld, danksy die keisersnee leef jy en jou kind.
Hou op om terme soos "suksesvolle bevalling" of "suksesvol sonder 'n epiduraal" te gebruik. Hierdie soort praatjies bring die idee na vore dat jy kan misluk, en dit is wat ons wil vermy as vroue nie wil hê dat bevalling 'n kompetisie moet wees nie. Julle almal “sukses” om geboorte te gee, maak nie saak hoe julle kraam nie. Jy sal nie swanger huis toe kom nie!
Aanvaar dat rou tyd neem.
Onthou dat maak nie saak hoe jou geboorte verloop het nie, dit het niks te doen met die goeie ma wees wat jy kan wees nie.
Kry hulp as die hartseer voortduur of jou gedagtes oorneem tot die punt dat dit jou daaglikse bui ondermyn, jou daarvan weerhou om te funksioneer,te depressief of as jy simptome van depressie ervaar.