Herstel van 'n moeilike geboorte

2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44

Maak nie saak hoeveel jy voorberei nie, nie alle geboortes is sprokies nie, en dit is heeltemal normaal om dooie batterye te hê ná 'n moeilike ervaring.

Daar is verskeie redes waarom jou aflewering dalk nie verloop soos beplan nie. Trouens, ongeveer 20% van bevallings in Quebec eindig steeds met keisersnee en hoewel episiotomie deesdae minder beoefen word, kan sekere prosedures herstel moeiliker en langer maak.

keisersnee

In teenstelling met wat sommige mense glo, is 'n keisersnee 'n belangrike chirurgiese prosedure. Ook, na die prosedure, sal jy iemand nodig hê om te beweeg, om jou te help om posisie te verander, op te staan. Kort na die Keisersnit sal lag jou pyn veroorsaak, net soos om nies of jou neus te blaas.

Hoes? Hou jou litteken met jou hande vas. Jy kan ook 'n kussing op jou maag plaas, en rustig asemhaal

Dra broekie een grootte groter, of boksers wat jou steeds sal toelaat om 'n sanitêre doekie te plaas, want lochia en bloeding is dieselfde (soms meer volop) as vir natuurlike bevalling.

Verder, narkoseen die manipulering van sekere organe sal waarskynlik jou derm “lui” maak: jy kan dus aan hardlywigheid en gas ly.

• Maak jou maag styf terwyl jy uitasem.
• Masseer jou maag kloksgewys.
• Moenie huiwer om te loop nie: oefening stimuleer vervoer.
• Drink water.

Beweeg

Onmiddellik na die operasie sal jy normaalweg voel dat jy nooit weer sal kan loop nie! U sal egter genooi word om dit redelik vinnig te doen, met hulp. Dit is natuurlik moeilik en pynlik, maar dit is ook belangrik om te beweeg, om bloedsirkulasie te bevorder, om die vorming van klonte te vermy. Om dit te doen, kan jy ook 'n paar maklike oefeninge aanneem, deur jou bene en enkels te beweeg wanneer jy lê.

Borsvoeding

Sal 'n Keisersnit jou verhoed om borsvoed? Geen. Maar dit kan wees dat jou litteken, pynlik, jou lewe 'n bietjie kompliseer. Die belangrikste ding is dat jy 'n posisie inneem wat gemaklik sal wees vir jou en jou baba. Met iemand om te help om die baba op te tel, plaas dit, jy behoort reg te wees!

Tuiskoms

Afhangende van jou toestand en die kraamsaal waar jy geboorte gegee het, sal jy sowat 4 tot 5 dae later huis toe gaan. Dit is duidelik dat jy soveel as moontlik moet rus. Dit gesê, wees geduldig: sommige vroue herstel vinnig van 'nKeisersnee, ander neem tot 6 maande of selfs 'n jaar voordat hulle regtig fiks voel.

• Gewoonlik word 'n vrou wat 'n keisersnee gehad het, vir 'n tydperk van ongeveer 4 tot 6 weke verbied om te bestuur. As jy die stuurwiel draai en skielik stop, kan dit pyn veroorsaak.
• Moenie swaar voorwerpe oplig nie.
• Doen sagte oefeninge wat vir jou by die kraamsaal aangebied is.
• Vra vir hulp!
• Masseer jou litteken gereeld met bevogtigende room of melk. Deur bloedsirkulasie te bevorder, versnel jy ook genesing.
• Brking, koors, kuitpyn, swaar bloeding? Kontak jou dokter dadelik.

Episiotomie en steke

'n Episiotomie is 'n insnyding (2,5 cm tot 5 cm lank) wat in die onderste deel van die vagina gemaak word om die deurgang van die baba deur die tyd van geboorte te vergemaklik. Dit word vandag selde beoefen, maar sommige dokters gebruik dit steeds.

• Om infeksie ná 'n episiotomie te vermy, verander jou sanitêre doekie elke vier tot ses uur.
• Maak die perineum skoon na urinering of ontlasting deur warm water oor die area te gooi en met gaasblokkies te dep om droog te word, of met 'n skoon, sagte waslap. Onthou om ook van voor na agter af te vee.
• Kegel-oefeninge, sametrekkings en ontspannings van die bekkenbodem, laat sirkulasie toedie bloed in hierdie deel van die liggaam en bevorder dus genesing.
• Hoes? Asem saggies. Dit sal slaag.
• As die pyn te sterk is, kan jy nie-voorskrifpynstillers gebruik wat deur jou dokter of apteker aanbeveel word.
• Om genesing te bevorder, voorraad proteïene, vitamiene en vloeistowwe. En natuurlik, eet 'n gebalanseerde dieet soveel as moontlik!

Rus

Dit is waar na alle geboortes, en veral vir dié wat moeilik was: jy moet rus. Rus is inderdaad noodsaaklik vir behoorlike genesing.

• Lê die eerste paar dae.
• Moenie dit oordoen nie: jy sorg reeds vir die baba. Vir alles anders, delegeer!
• Slaap sodra die baba slaap.
• Neem slapies so gereeld as wat nodig is.

Sielkundige

A moeilike bevalling laat natuurlik nie net spore op die liggaam nie: dit kan ook die gees merk, selfs sielkundige trauma skep. Teleurstelling, woede, gegriefdheid kan inderdaad hierdie oomblik wat ons graag perfek sou wou wees, beswadder. Dit gebeur dat sommige vroue, wat verskeie kinders sou wou hê, besluit om nie weer swanger te raak nie, uit vrees om weer deur “hel” te gaan. Dit spreek vanself dat 'n trauma van hierdie soort verskeie reperkussies kan hê, natuurlik op die moraal, maar ook op die band van gehegtheid met die kind. Dit is hoekom dit belangrik is om jouself hiervan te bevrypyn.

Verder is 'n moeilike bevalling, wat nie soos beplan eindig nie, nie die ma se skuld nie. Ongelukkig is dit nie ongewoon dat vroue skuldig voel of nie kan nie, want hulle kon nie natuurlik geboorte skenk nie. As dit jou geval is, kan Virginie Lanoix se boek, A Birth Without Disappointments, jou help om skuldig te voel.