2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44
Ken jy die uitwerking van swangerskaphormone in die postpartum periode? In hierdie artikel sal jy die rolle van die twee hoofswangerskaphormone en hul uitwerking op jou seksuele gesondheid na bevalling leer.
Boonop sal ons 'n paar wenke voorstel om die simptome van postpartum hormonale veranderinge te voorkom en/of te verminder.
Die twee belangrikste swangerskaphormone is estrogeen en progesteroon.
ESTROGEEN: Estrogeen is 'n hormoon wat hoofsaaklik deur die eierstokke afgeskei word, dit werk op die baarmoeder in sodat dit vergroot en die endometrium verdik. Hierdie hormoon verhoog ook jou bloedsirkulasie en stimuleer die aktivering van ander hormone wat belangrik is vir die ontwikkeling van jou liggaam en dié van jou baba. Seksueel speel estrogeen 'n rol in libido en smering.
PROGESTERONE: Progesteroon, aan die ander kant, speel 'n belangrike rol in fetale ontwikkeling en stimuleer borsontwikkeling ter voorbereiding vir borsvoeding. Estrogeen en progesteroon is teenwoordig in toenemende hoeveelhede tydens swangerskap en herfsvinnig ten tyde van aflewering.
Die daling in estrogeen en progesteroon word gevolg deur 'n toename in prolaktien. Laasgenoemde is’n hormoon wat belangrik is vir melkproduksie – die konsentrasie daarvan neem toe elke keer as jy borsvoed. Prolaktienvlakke bly hoog om jou te help borsvoed totdat die tepel-suigrefleks inskop en melkproduksie refleksief word. Dit is belangrik om te erken dat prolaktien inmeng met die estrogeenvlak in jou liggaam - as jou prolaktienvlakke hoog is, soos wanneer jy borsvoed, bly die estrogeenvlak relatief laag.
Soos vroeër genoem, verhoog estrogeen jou bloedsirkulasie tydens swangerskap. Tydens postpartum estrogeentekort is bloedsirkulasie stadiger relatief tot swangerskap. Hierdie tekort kan goeie bloedtoevoer na die vel verminder en kan dus die hidrasie en elastisiteit daarvan beïnvloed en gevolglik vaginale droogheid veroorsaak. Hierdie toestand veroorsaak dat die vel rondom jou uretra, vulva en vagina dunner, sag en broos word. Prolaktien kan ook bydra tot 'n afname in vaginale smering en sodoende droogheid verhoog. Dit is normale veranderinge as gevolg van hormone, maar kan lastig raak as dit pyn veroorsaak met omgang of ongemaklike urinêre simptome soos verhoogde urinêre frekwensie of brandende sensasie tydens seks.urinering.
Daar is oplossings om jou gemakliker te maak gedurende hierdie tydperk van hormonale tekort.
1. Doen jou bekkenbodemoefeninge – spieraktiwiteit bevorder beter sirkulasie na die perineum en kan help om simptome van droogte te verminder. As jy nie seker is watter oefeninge geskik sal wees vir jou nie, raadpleeg 'n perineale en bekkenrehabilitasiefisioterapeut.
2. Probeer 'n natuurlike water-gebaseerde smeermiddel, verkieslik parabenvry, tydens seks om irritasie en wrywing op jou vel te verminder
3. Gebruik 'n sagte, geurvrye seep om jou vulva te was - geurige seep kan irritasie vererger en jou simptome vererger
4. 'n Vaginale bevogtiger soos Gynatrof kan een keer per dag toegedien word, of soos nodig, om vulvovaginale vel tot beter gesondheid te herstel.
5. Praat met jou dokter as simptome voortduur - jou gesondheidsorgwerker kan 'n aktuele hormonale room voorstel.
Aanbeveel:
Wat hulle van hul pa dink
Om Vadersdag te vier, het ons 'n groep tienermeisies gevra om ons te vertel wat hulle van hul pa's onthou. Wat hulle ons geantwoord het, is terselfdertyd vriendelik, verrassend en aangrypend
Ons borste in al hul state
Groot, klein, effens hangende, soms te sag, soms hard van plesier, ons borste laat ons leef met al die kleure
Hoekom moet babas op hul maag geplaas word?
Jou kind se dokter het waarskynlik vir jou gesê: baba het elke dag maagtyd nodig. Ons weet egter dat sommige babas nie van die posisie hou nie. Hoekom is dit so belangrik?
Op watter ouderdom kan hulle op hul eie buite speel?
Baie kinders speel ure lank buite en vind dit vervelig om terug te keer na die huis wanneer hulle wil speel. Op watter ouderdom kan ons hulle alleen buite laat speel?
Na MeToo: 2 vroue getuig van hul benadering met hul kinders
Vir Internasionale Vrouedag besin twee ma's oor hul MeToo-ervaring en bespreek hoe om hierdie onderwerp met hul kinders te benader. Hoe kan ons vandag inligting verskaf oor die status en regte van vroue, sowel as oor geslagsgelykheid?
