Nageboortelike depressie

2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44

Die koms van 'n baba veroorsaak 'n groot verandering beide emosioneel en in jou daaglikse lewe. Pasop vir postnatale depressie!

Nageboortelike depressie kom gewoonlik drie tot vier weke na aflewering voor. Die koms van 'n baba veroorsaak 'n groot verandering beide emosioneel en in jou daaglikse lewe, bykomend tot die vele bestaande faktore wat bydra tot die ontwikkeling van hierdie depressiewe toestand.

• Fisiese veranderinge soos moegheid en gebrek aan energie na bevalling.
• Die herstel van hormoonvlakke. Die liggaam het tyd nodig om te reguleer.
• Die stresfaktor, die vrees om nie opgewasse te wees nie en nie die moederinstink te hê nie.
• Die tipe geboorte wat jy gehad het. Was dit moeilik en lank? Het jy natuurlik geboorte gegee of per keisersnee?
• Het jy genoeg hulp en ondersteuning by die huis?
• Jy het een of meer kinders by die huis wat vir jou wag en aandag nodig het.

Baie sekondêre agente kan jou nageboortelike depressie ervaar en die risiko's bly groter as jy 'n bedenklike finansiële situasie, verhoudingsprobleme of as jy alleen is.

Jy moet egter weet dat diePostnatale depressie is nie 'n normale stadium van swangerskap nie. Geen vrou is immuun of immuun teen hierdie melancholiese en neurasteniese tydperk wat blykbaar vir ewig aanhou vir diegene wat dit ervaar nie. Aan die ander kant is dit moontlik om dit te voorkom of om ten minste te weet watter hulpbronne beskikbaar is wanneer die simptome opduik.

Postpartum-simptome is soortgelyk aan depressie in sy mees algemene vorm. Dit word postnatale of postpartum depressie genoem omdat dit ná bevalling plaasvind.

Wat jy mag voel as jy postpartum depressie het

• Skielike emosionele sensitiwiteit kom en gaan soos 'n golf.
• Intense gevoelens van hartseer, vrees om nie goed genoeg te wees nie en om 'n slegte ma te wees. State wat in stryd is met die gelukkige gebeurtenisse waarin jy leef.
• Gewigsverlies, veranderinge in eetlus of verlies aan eetlus. Onbeheerbare bulimiese tydperk.
• Tydperk van slapeloosheid, moeilike slaap en nie-herstellende slaap.
• Verminderde belangstelling in pasgeborene.

Nuwe moeders wat aan PPD ly, kan ook toestande van angs en angs ervaar wat verband hou met hul baba en hul eie rol as ma. Sonder om te wil kan sy haar selfs daarvan losmaak om haarself beter te beskerm.

Anaklitiese depressie wat is dit?

Daar is egter 'n soortgelyke tipe baba-depressie. Die depressieanaklitiek kom voor by babas ouer as 6 maande wat om allerlei redes deur hul ma's in die steek gelaat word en wat gewelddadig op hierdie verlies reageer.

Soos 'n depressiewe volwassene, sien 'n mens dan vertraagde groei, intellektuele ontwikkeling, slapeloosheid, voortgesette gewigsverlies, ens. Hierdie depressie vind plaas op die oomblik wanneer die kind sy ma herken, rondom die ouderdom van 6 of 8 maande. Daar moet nie vergeet word dat die verdwyning van die moeder voor die ouderdom van 6 maande ook rampspoedige gevolge vir die pasgebore baba inhou nie.

Hoe lank duur postpartum depressie?

Nageboortelike depressie kan van drie maande tot 'n jaar duur. Jy moet die simptome herken en vinnig reageer sodat dit nie sloer nie. Moenie die sterk vrou speel nie en soek eerder hulp by jou gade, familie, vriende en selfs geestesgesondheidswerkers.

Wat veroorsaak postpartum depressie?

• Die stres om 'n nuwe ma te wees is 'n baie belangrike faktor in die aanvang van depressie. Vir sommige vroue maak bewustheid van hul situasie hulle onseker. Nietemin sal hulle oor die dae en nagte konkreet besef wat moederskap behels asook al die verantwoordelikhede wat op hulle rus.
• 'n Paarsituasie wat reeds onstabiel is wanneer die baba opdaag, hou 'n hoë risiko van PPD in. Indien die vrou nie in hierdie stres gehelp en ondersteun word nie, sal laasgenoemde oorheersend word in die voorkoms van diedepressie.
• Die hormonale wanbalans wat voor swangerskap ervaar word, is ook 'n werklikheid wat na bevalling ervaar word, aangesien die liggaam 'n groot heraanpassing ondergaan. Hierdie tydperk kan tot 6 maande strek, of selfs 'n bietjie langer as jy borsvoed. Trouens, dit is 'n kombinasie wat hormonale wanbalans en die verskeie fisiese en sielkundige stressors kombineer wat depressie na swangerskap veroorsaak. Stressors is egter baie belangriker in hormonale variasie.

Belangrike feit oor postpartum depressie

• Vroue wat depressiewe neigings of 'n geskiedenis van depressie het, is meer geneig om aan PPD te ly.
• Enkelmoeders wat in 'n moeilike finansiële situasie leef en wat geen morele ondersteuning het nie, is geneig om hulself te isoleer en baie kwesbaar te word.

Wat om te doen as jy sommige van hierdie simptome herken

Om hulle te waarsku om dit te vermy… Andersins, hoe om daaruit te kom…

Soek hulp en ondersteuning. Luister is baie belangrik, jy moet die emosies, die verskillende angs en die bekommernisse wat aan jou knaag, onder woorde kan bring.

• Praat met jou gade en vra hulle om jou te help deur met 'n aandagtige oor na jou te luister. Vra hom om saam met die nuwe baba of met die ander kinders in die gesin oor te neem.
• Baat voordeel uit die ervarings van jou ma, suster of ouma. Jy is nieverplig om by al hul oortuigings te hou, maar jy kan op hoogte bly van hul persoonlike ervarings. Vra hulle vir hulp met etes, huishoudelike onderhoud of kindersorg.
• Jy kan ook vriende, mense wat jy vertrou of hulpbrongroepe vir raad vra. Onpartydig, hulle kan jou help deur regverdiger en duideliker menings te hê.
• Pas op, bederf jouself.

Vir jou fisiese liggaam

Sorg vir jouself, bederf jouself met baddens en masserings.

Vir jou geestelike

'n Goeie boek, 'n goeie stap en aandete saam met 'n vriend is wonderlike alternatiewe.

Vir jou paartjie Daar is niks soos 'n paar uur wegbreek net vir julle twee.

Jy kan ook met jou dokter of 'n geestesgesondheidswerker praat. Of het 'n ondersteuningsgroep soos: Relevailles Québec.

As jou situasie voortduur en jou bekommer, soek mediese advies. Professionele persone soos jou dokter, 'n sielkundige of 'n psigoterapeut kan jou help.

Moenie bekommerd wees nie, postpartum of postnatale depressie is tydelik en behandelbaar. As jy egter jou baba borsvoed, pasop vir alle vorme van medikasie, natuurlik of nie, want daar is 'n risiko van oordrag deur borsmelk.

Bly nederig en moenie skaam wees om ondersteuning vir jouself en die kinders te vra nie. Daar is baiehulporganisasies wat spesifiek 'n uitsteldiens bied. In die meeste gevalle oorkom nuwe moeders hierdie stadium natuurlik en kom sterker uit. Bly positief en oopkop, en binnekort sal alles weer normaal wees!