10 dinge om te vermy tydens swangerskap

2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44

Wanneer jy swanger is, kan jy voortgaan om pret te hê, maar daar is steeds verbode om te respekteer. Hier is 'n opsomming van die top 10 dinge om te vermy.

X-strale tydens swangerskap

Tydens swangerskap moet X-strale vermy word omdat dit fetale misvormings kan veroorsaak. Hetsy by die dokter of by die tandarts, jy moet altyd jou swangerskapspesialis van jou toestand vertel, selfs al is jy nog nie seker dat jy swanger is nie. Sodra jy dit doen, sal elektiewe x-strale vermy word en die wat nodig is sal met maksimum sorg uitgevoer word.

Ringe tydens swangerskap

Ons praat nie baie daaroor nie, maar jy moet vermy om jou ringe aan te hou tydens swangerskap. Jy kan swel of water behou en jou ringe kan in jou vingers vassit. Ons het al vroue gesien wie se ringe baie seer het en wat hul trouringe moes afsaag. Moenie wag dat dit met jou gebeur nie, beter jou ringe nou afhaal, al beteken dit dat jy dit as 'n halssnoer moet dra.

Stel jouself bloot aan die son “naak” tydens swangerskap

Deur jouself bloot te stel aan die son sondervoldoende beskerming, loop jy die risiko om 'n swangerskapmasker te ontwikkel wat eers heeltemal by jou menopouse sal verdwyn en jou gesig teen dan sal marmer elke somer. Dit is baie meer redelik om jou gesig teen die son te beskerm met 'n breërandhoed of goeie sonskerm vir die nege maande, net vir ingeval!

Maak katvullis skoon tydens swangerskap

Jou kat is baie gaaf en is baie lief vir jou. In teenstelling met wat jy dalk gehoor het, is swangerskap nie 'n goeie genoeg rede om daarvan ontslae te raak nie. Aan die ander kant sal dit die toekomstige pa moet wees wat die rommelbak tydens jou swangerskap skoonmaak. Inderdaad, weens die risiko's van toksoplasmose, is dit die beste om nie daaraan te raak nie, veral as jou kat jag en rou vleis eet. As jy alleen is, verkies weggooibare rommel, gebruik handskoene en was jou hande goed nadat jy 'n rommel hanteer en jou kat getroetel het.

Vlieg tydens swangerskap

Gedurende die eerste en tweede trimester, as jou swangerskap goed gaan, kan jy vlieg sonder kommer. Aan die ander kant, na die 27^{e week, kan sommige lugrederye jou dalk vir 'n doktersbrief vra of jou heeltemal weier om aan boord te gaan. As jy wil reis, vind dit uit wanneer jy jou kaartjies koop, praat met jou dokter en weet dat lugreise sterk ontmoedig word na die agtste maand. Tot dan, as jy bekommerd is oor sekuriteitskandeerders, weetdat net jou bagasie x-straal is, is jy nie.}

Eet sekere goed

Hou jy van rou vis-sushi? Is jy 'n groot aanhanger van rou kase? Drink jy vyf koffies per dag? Jy sal jou dieet moet aanpas tydens jou swangerskap.

Neem medikasie tydens swangerskap

Wanneer jy swanger is, kan jy nie 'n pilletjie vir hoofpyn drink nie, een vir die blokkering van sinusse en 'n ander vir slapeloosheid sonder om seker te maak dat die medisyne goed geskik is vir swangerskap. Dit is noodsaaklik om jou dokter of 'n apteker te raadpleeg voordat jy enige medikasie neem, selfs al is dit oor die toonbank. Die Swangerskap- en borsvoedinggids kan jou help om te verstaan wat geduld word en wat om te vermy.

Doen sekere sportsoorte tydens swangerskap

Boks moet natuurlik vermy word. Perdry en afdraandski is ook. Om die waarheid te sê, vermy alle sportsoorte wat 'n val of 'n hou kan veroorsaak. Dit beteken nie jy kan nie meer oefen nie, inteendeel, dit is tot jou voordeel om sport te beoefen vir 'n fikse swangerskap.

Drink alkohol en rook tydens swangerskap

Aangesien dit nie presies bekend is hoeveel alkohol tot fetale alkoholisme lei nie, is dit die beste om heeltemal te onthou. Dieselfde geld vir die sigaret wat onder andere verantwoordelik is vir die geboorte van kleiner babas.

Sommige natuurlike produkte

Nie alle essensiële olies en kruietee word tydens swangerskap aanbeveel nie. Die aptekers by Ste-Justine-hospitaal beveel net die volgende essensiële olies aan: