2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44
Die gaping tussen verwagtinge en werklikheid is dikwels baie groot. Dit is dus noodsaaklik om eerlik met onsself te wees en te erken dat ons sekere teleurstellings of ontnugteringe ervaar.
Wanneer ons 'n ma word, word baie aspekte van ons lewe tydelik of permanent getransformeer. Hierdie veranderinge is nie altyd maklik om te aanvaar nie, veral as dit sekere uitdagings behels. Dit kan des te moeiliker wees omdat baie min ma's dit waag om daaroor te praat. Dit is dus maklik om ons te vergelyk en te glo dat ons die enigste is wat sekere probleme ondervind.
The Comparison
Vergelyking is 'n ware-g.webp
Changes
Een ding is seker: jy moet aanpas by baie veranderinge op persoonlike, emosionele, verhoudings- en seksuele vlak! Jou welstand hang af van die aandag wat jy aan elk van hierdie faktore gee. Dit is verkeerd om te glo dat hulle onafhanklik van mekaar is. Wanneer een aspek van jou lewe afgeskeep word, raak dit jou hele lewe. Neem die volgende voorbeeld, as jy jou persoonlike welstand afskeep sal jy minder tevrede wees in jou interpersoonlike verhoudings aangesien jy nie kan gee wat jy nie het nie!
Uitdagings
Hier is dus 'n lys van uitdagings wat ons as 'n ma in die gesig staar. Soos jy kan sien, is daar baie! Terwyl jy hierdie kategorieë faktore lees, identifiseer dié wat jou werklikheid en dié van jou maat verteenwoordig. Vra jouself af hoe jy dit kan hanteer? Herken jouself vir die aksies wat reeds gedoen is! Die doel is om bestekopname van jou huidige situasie te maak en dalk sal jy bewus word van 'n situasie wat jou raak.
Persoonlike en emosionele faktore
Moederskap is 'n emosionele ervaring. Dit is 'n min of meer intense reis. Ons kan nie voorspel hoe ons hierdie nuwe rol gaan ervaar nie. So vind ons dat ons onsself as moeders leer en ontdek. Isolasie is skadelik en dit is juis wanneer ons met niemand wil praat nie dat dit belangrik is om dit te doen.doen!
- Om 'n ma te wees het emosionele wonde in jou verlede wakker gemaak;
- Om te treur oor borsvoeding is moeilik om te doen;
- Daaglikse en taakbestuur is 'n uitdaging;
- Jy raak min tyd vir jouself;
- Skuldiggevoel is oral;
- Jy voel 'n gevoel van mislukking met betrekking tot jou bevalling;
- Die verantwoordelikheid van ma-wees weeg swaar;
- Jy het wrok of woede teenoor jou maat;
- Die gevoel van onbevoegdheid as ma ontstaan;
- Jy ervaar postpartum depressie.
Verhoudingsfaktore
Vir die meerderheid paartjies vereis die koms van 'n kind aanpassings aangesien die dinamiek nie meer dieselfde is nie! Vir sommige paartjies het die koms van 'n kind egter die effek van 'n aardbewing en dit verswak. Eerlike en outentieke kommunikasie bly die basiese hulpmiddel, maar wanneer konflikte voortduur, is dit raadsaam om hulp te vra.
- Jou gade is nie betrokke by jou kind nie;
- Konflikte duur voort oor jou kind se opvoeding;
- Die verdeling van take is nie gelyk nie en dit is 'n bron van konflik;
- Jy voel verwaarloos deur jou maat;
- Jou verhouding met jou ma is botsend;
- Jy het min ondersteuning van diegene rondom jou;
- Jou maat is jaloers op jou baba se tyd.
Faktorefisiologies en seksueel
Dit is belangrik om te erken dat seksualiteit of eerder die kwaliteit daarvan afhang van verskeie faktore. Seksualiteit vir nuwe ouers is 'n ervaring waar almal se verskille en behoeftes teenwoordig is. Dit is 'n oomblik van versoening tussen die verlede en die hede. Seksualiteit verteenwoordig die behoefte om jouself te verstaan, om jouself te ondersteun in die aangesig van baie veranderinge. Dit dra by tot 'n toenadering en 'n beter begrip van die ander. Sinlose seksualiteit het nie meer 'n plek in hierdie dinamiek van die egpaar wat ouers word nie. Inteendeel, betekenis kom tot sy reg in hierdie gebare wat liefde en erkenning van die teenwoordigheid van die ander uitdruk.
- Hormonale veranderinge beïnvloed jou bui;
- Jy ervaar pyn tydens intieme verhoudings;
- Jy vrees fisiese pyn tydens seks;
- Jou borste het 'n koesterende en dus meer erotiese rol;
- Jy weier gereeld jou maat se voorskotte;
- Jou maat voel verwerp en gefrustreerd;
- Die balans tussen vrou en ma is moeilik om te bereik;
- Jy is bekommerd oor jou liggaamsbeeld en jy vind dit moeilik om heeltemal los te laat;
- Jou vlak van seksuele begeerte is af;
- Jou maat wou jou nie hê vandat die baba gebore is nie;
- Die geboorte het jou maat gepla.
So, maak nie saak hoe moeilik jy is nie,onthou dat wat emosies skep die betekenis is wat jy daaraan gee. Gee aandag aan jou interpretasies en oordele. Wees eerlik en waag dit om daaroor te praat. En 'n klein dosis selfdeernis sal altyd help!
