6 geheime om gelukkig te wees as 'n paartjie

2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44

Die geluk van gelukkige paartjies is tasbaar: maar is liefde alleen die geheim van hul sukses? Passie is nie alles nie, en daar is sekere sleutels wat nodig is vir sukses in liefde.

Toleransie

Die klein foute van die geliefde is so bekoorlik aan die begin van die verhouding: dit is egter met verloop van tyd juis ons verskille wat baie dikwels bronne van konflik word. So word hierdie singulariteit van die ander en hierdie unieke karaktereienskappe wat daarin geslaag het om ons harte te verower mettertyd omskep in "teenoorgestelde". Volgens die psigoanalis Samuel Lepastier, "om die verskille van die ander te sien, is om te erken dat hy nie ooreenstem met die Prince Charming wat ons ons voorgestel het nie." So, ons daal vinnig van ons wolk af en dit is die einde van liefde. "Dit is wanneer elke maat herken wat die spesifisiteit van die ander maak dat liefde gebore word: ons kan hom dan liefhê vir wat hy werklik is", merk Lepastier op.

Die kenners praat dan van “volwasse liefde”: 'n soort liefde wat nie meer in die idealisering van die perfekte paartjie is nie, maar in die aanvaarding van ons verskille. Die egpaar word dan baie sterker, verenig deur hul uniekheid. Om die verskille van die ander te erken, beteken ook om hul behoefte aan outonomie te respekteer.

Algemene waardes

Aan die begin van 'n verhouding word die blik versluier deur begeerte en passie. Van toe af besef ons soms dat ons nie dieselfde waardes as ons huweliksmaat deel nie. Ons waardes spruit uit ons opvoeding, ons kulturele en sosiale heelal sowel as ons ervarings: dit wil sê dat dit nogal skaars is om iemand te vind met wie ons hulle almal deel! Wat basies nie dramaties is nie, selfs al is die kenners van mening dat 'n paartjie nie ver sal kan kom as hulle nie 'n minimum van gemeenskaplike waardes deel nie.

Inderdaad, hierdie waardes lei ons lewenskeuses, op 'n daaglikse basis sowel as op die lang termyn. Dit is dikwels wanneer die gesin groei dat ons hierdie botsing van waardes sien verskyn, veral met betrekking tot die opvoeding van die kind. Die belangrike ding is dus om eerlik te wees, om hierdie skokke te bespreek en te verwag. So julle moet die tyd neem om mekaar te leer ken, en oor alles te praat.

Vriendskap

Tydens sy navorsing het die Amerikaanse terapeut John Gottman opgemerk dat “gelukkige huwelike op diep vriendskap gegrond is. Vir hom is dit dus noodsaaklik om 'n band van diepe vriendskap met sy geliefde te skep, wat beteken om na die behoeftes en nood van die ander te luister, stokperdjies en sentrums van gemeenskaplike belang te deel: 'n verhouding gebaseer op respek, wat!

“Gelukkige paartjies ken mekaar intiem,” verduidelik John Gottman, “hulle weet baie goed watdie ander hou van, hou nie van, sy besonderhede, sy hoop, sy drome. Om 'n vriendskapsverhouding binne ons egpaar te ontwikkel, moet ons dus voortdurend aandag aan mekaar gee. Hoe? Deur teerheid, soos Ginette Reno sing! Begeerte is 'n golf wat kom en gaan, en in tye van kalmte is dit goed om te kan staatmaak op teerheid en toegeneentheid.

Gebalanseerde Kommunikasie

Dis 'n ope geheim: goeie kommunikasie is die basis van 'n goeie begrip. Die sielkundige en seksuoloog Yvon Dallaire waarsku ons egter om sekere onderwerpe te veel te bespreek. “Die paradoks is dat hoe meer ons in gedagtes en emosies delf deur dit te kommunikeer, hoe meer verhoog ons ook vir almal die waarskynlikhede van misverstand, interpretasie en… teleurstelling: ‘Ek sou nooit geglo het dat jy so iets kan dink nie, Ek herken jou nie meer nie. En as ek jou nie meer herken nie, as jy nie meer is wie ek gedink het nie, hoe kan ek aanhou om jou lief te hê?” »

Volgens hom moet ons dus leer bespreek: hy merk ook 'n nuanse tussen “alles sê” en “die indruk hê dat hy alles kan sê”. Dit is ook 'n goeie idee om 'n tree terug te neem voordat 'n groot omskakeling plaasvind. So ons beplan 'n bietjie een-tot-een, waar ons sal kan praat terwyl ons kalm bly.

Goeie seksuele begrip

Vreemd genoeg, hoe meer tyd 'n paartjie saam deurbring, hoe meer beskeidenheid word hulle. Ken mekaar goed,vennote gaan net deur dieselfde kanale, dieselfde voorspelbare gebare, en vergeet om hulself in die slaapkamer te herontdek. Jy moet dinge probeer: meer soen, anders aan mekaar raak, meer – of minder – praat terwyl jy liefde maak … Die probleem is dat wanneer ons lank saam is, lyk dit of 'n sekere verleentheid van nuutheid ontstaan..

In dieselfde trant is geen paartjie immuun teen 'n meer steriele tydperk van seksualiteit nie. Die belangrikste is om nie onthouding te laat posvat nie. Eetlus kom saam met eet, lui die spreekwoord, en dit is ook waar vir seksuele begeerte. En as die begeerte nie terugkom nie? Ons moet ons paartjie 'n bietjie lug gee, deur byvoorbeeld aparte aktiwiteite te beoefen. Die verveling van die ander is inderdaad positief!

Het planne

Om vorentoe te beweeg in die lewe, jy het planne en drome nodig! Dit is dus belangrik dat die egpaar gemeenskaplike lewensdoelwitte stel. Reis, huis, kind: die stel van doelwitte verenig ons. Drome is ook 'n goeie manier om 'n wêreld van ons eie te skep: 'n aftrede in Hawaii? Hierdie gril kom dalk nie tot vervulling nie, maar dit word nietemin 'n droom wat jy deel en jouself in kan projekteer tydens moeilike tye.

Dit is ook belangrik om persoonlike projekte te hê: om selfvervulling, byvoorbeeld professioneel, te bereik, is voordelig vir die egpaar. Inderdaad, 'n gelukkige paartjie is bo alles gelukkige individue.