2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44
Die sametrekkings! Vroue wil graag weet hoe 'n kontraksie voel sodat hulle dit beter kan hanteer. Mamanpourlavie.com help jou om die raaisel te ontrafel!
Differensieer pyne
Vroeë kontraksies, sommige voel dit nooit tot die dag van aflewering nie, terwyl ander dit van die eerste weke af voel. Die pyn wat gevoel word, kan soos premenstruele pyn, styfheid of 'n verharding van die maag lyk. Die kontraksies is normaal solank dit pynloos is, skaars (nie meer as vyftien per dag), onreëlmatig en verdwyn soos dit kom.
Let tog die tye van die dag op of na watter aktiwiteite die sametrekkings verskyn.
Praat met jou dokter, hoewel dit die meeste van die tyd 'n normale en natuurlike reaksie van die liggaam is. “Dit is’n manifestasie van die spier van die baarmoeder wat van volume verander, krimp, verhard en dan ontspan”, merk ons op in die boek Waiting for Baby, geskryf deur René Frydman en Christine Schilte. Sommige vroue kan egter van werk uitgestel word as hulle te veel kontraksies voel, aangesien dit op die serviks kan inwerk (sonder om dit noodwendig te doen).verwyd) en kan miskraam veroorsaak.
'n Valse sametrekking?
Verbasend genoeg is dit waar dat 'n vrou regdeur haar swangerskap “vals kontraksies” ook genoem Braxton-Hicks-kontraksies kan voel.
Wat veroorsaak vals kontraksies?
Hierdie kontraksies is van lae intensiteit en sonder gepaardgaande pyn. Trouens, vroue voel hoe hul maag verhard. Dit is wat gebeur! Dit lyk of die maag hard word aangesien die baarmoeder vir 20-30 sekondes hard word. Hulle word "vals" genoem omdat hulle nie die serviks verwyd nie. En selfs al het jy vals kontraksies tydens jou swangerskap ervaar, sal dit nie die sterkte van die "regte" kontraksies, of hul duur, of hul gereeldheid beïnvloed nie.
Wat is 'n ware sametrekking?
“Hoe weet ek of dit kontraksies is? “, “Sal ek 'n ware sametrekking herken? of "Hoe sal ek weet wanneer die regte werk begin?" »
Dit is die hoofvrae van primiparas. Hier is 'n paar tekens:
- Ware kraam (latencyfase) sal gepaard gaan met gereelde en pynlike kontraksies.
- Effektiewe kontraksies by servikale dilatasie sal nader en nader kom, sal langer duur en sal altyd meer intens wees.
Om 'n bad of stort te neem, kan jou help om te bepaal of die werklike kraam begin. As die kontraksies vervaag, vertraag of heeltemal verdwyn onder die strelende effekwater, nie nodig om na die hospitaal of geboortesentrum te jaag nie. Maar pasop: as kraam werklik begin het en dit is werklike kontraksies, kan dit in duur en pyn verskerp en die proses bespoedig
Waar is die pyn van kontraksies?
Trokings is hoofsaaklik in die buikspiere, maar jy kan ook 'n rukking in jou rug, 'n rukking in jou bo- of onderbuik, of 'n rukking in jou niere voel. Sommige vroue kan ook lae rugpyn ervaar. Daar word gesê dat hulle "geboorte gee deur die niere". Dit is eintlik dat die baba sy kop aan die basis van die sakrum druk, 'n area waar daar baie senuwee-terminale is.
Om geboorte te gee maak seer, maar weet dat dit 'n positiewe euwel is … in ag genome die oulike resultaat wat uiteindelik die lig sal sien. Die pyne wat met bevalling geassosieer word, is die enigste fisiologies wat "betekenis" het: dit kondig die koms van die baba aan. Dit is eweneens 'n gelukkige gebeurtenis, dit moet nie vergeet word nie. Die epos dat baba gedurende die ure van geboorte sal lewe, is 'n asemrowende toets wat al die Olimpiese Spele waardig is.
'n Stormloop van adrenalien, gegenereer deur die verhoogde stres ten tye van bevalling, teëwerk die produksie van endorfiene (ondersteun pyn) en teëwerk die effekte van oksitosien wat sametrekkings van die baarmoeder bevorder.
Hoe om kontraksies te tyd
Dis dit! Die regte werk begin. Om die sametrekkings te tyd,dit word bereken vanaf die begin van die eerste sametrekking tot die begin van die volgende. As dit ons eerste aflewering is, wag totdat die kontraksies 30 tot 40 sekondes duur en ongeveer twee uur lank elke 5 minute is. Vir 'n tweede (of derde …) geboorte kan jy die huis na jou geboorteplek na een uur verlaat.
'n Oomblik van twyfel? Bel die kraamsaal, jou metgesel of die geboortesentrum, ons sal jou ondersteun om kontraksies te ontmystifiseer … in die middel van kraam.
Die laaste sametrekkings
Die baba is hier! Natuurlik vars, alles gekreukel en pragtig! Maar vir jou is die werk nog nie heeltemal klaar nie. Nog 'n paar "finale" kontraksies en 'n paar stoot is te wagte om die plasenta te verdryf. Moet nie paniekerig raak nie! Sodra die baba teen jou is, lyk dit of die boosheid makliker verdamp.
Ma's vertel … sonder sensuur
“Nadat ek 'n klomp vals en gereelde kontraksies gehad het, sou ek sê dat, vir my, 'n regte kontraksie die een is wat my laat sê het: 'Verdomp die bad, rus aan die linkerkant, die stap en al die goed! Bel die vroedvrou en my versorger Kathleen! Fisiologies moes ek my manier van asemhaal verander. »
Caroline
“Ek het baie vals Braxton-Hicks-kontraksies gedurende my swangerskap gehad wat baie vroeg begin het, rondom die 20ste week. Ek het eers gedink dis baba wat “wyd lê”. My maaghet al hard geraak en ek het gedink dis haar rug wat teen my maag druk. Totdat’n medewerker aan my maag geraak het en vir my gesê het: dis te groot vir die rug van die 20 weke oue baba. En dit is oral moeilik, dit is seker 'n sametrekking. »
Lyn
“Die vals kontraksies het my maag effens seer gemaak en die regte kontraksies was dié wat by die niere begin het en tot in my maag geresoneer het. Ek het dit nog nooit voorheen gevoel nie, ek het geweet dat dit hierdie keer die regte was. »
Karyne
“Die sametrekkings lyk dalk soos menstruele krampe, maar die pyn is 50 keer groter! Ek het ook gevoel my maag wil skeur. Die maag word hard, hard, hard! En dit trek een of ander kant toe. Ek is dalk nie die beste voorbeeld nie, want vir albei my bevallings was my babas posterior. Die pyn was dus in die lae rug en in die niere. Dit is regtig moeilik om te beskryf. Ek dink jy moet dit net ervaar om dit te verstaan. Maar, dit is 'n draaglike pyn as 'n mens besluit om die sametrekking te aanvaar en daarmee te werk vir een en dieselfde doel: om lewe te gee! »
Marie-Claude
“Selfs as ek wil, kontraksies wat seergemaak het… Ek het net 9 cm gehad! Andersins het ek hulle net agter my rug gevoel. Dit was regtig as gevolg van hulle gereeldheid dat my kêrel (nie ek nie!) daarop aangedring het dat ons kraamsaal toe gaan… Anders sou ek sekerlik in geboorte geskenk hetVoertuig! »
Geneviève
“Die valse mense het gevoel asof my maag 'n sokkerbal geword het …. hard, hard, hard! Die ware was 'n nierpyn wat met gereelde tussenposes teruggekom het. Ek het nie maagpyn gehad nie; Ek het eerder die rug gehad wat my wou afskeur. »
Sophie
“Wat die regte werk betref, dit het begin op pad hospitaal toe, nadat my water gebreek het. Maar dit was nie so seer nie. Maar, 'n uur later, in die hospitaal, was dit seer. Dit was soos 'n mega groot kramp wat lam maak. Dit maak so seer. Maar ek het dit tog uithoubaar gevind, al kan jy nie anders as om te ruk en te ruk nie. Die pyne was in die onderbuik en rug. Dit het my nie aan enige ander pyn herinner nie. »
Valérie
“Die sametrekking aan die begin is spesiaal. Dit maak nie seer nie, jy voel net ongemaklik. Dan, hoe meer die kraam vorder, hoe meer gaan die pyne gepaard met pyne in die onderbuik, soos hartaanval van die eierstokke (!), wat blykbaar toeneem. » Chantal
“Vir my deel, vir die groot kontraksies het dit my maag, laerug en bekken tot op my knieë seergemaak…Ja! Ja tot op die knieë! Dis wat my die meeste getref het van my kontraksies! Ek sou nooit kon dink dit kan so ver gaan nie! Met elke sametrekking het ek gevoel my bekken gaan breek. »
Julie
“In my tweede swangerskap het ek die afgelope 5 weke elke dag vals kontraksies gehad! Ek was gemaakaanbeveling van die bad, wat vir my gesê het dat dit die kontraksies sal kalmeer… Hulle het vergeet om vir my te sê dat as kraam begin het, die warm bad die proses sou versnel! So in my bad het ek al hoe meer pyn begin kry en baie noue sametrekkings gevoel. (Ek het nie 'n horlosie in die bad gehad nie, so ek is nie seker oor die tydlyne nie!) En laat ek jou sê, dit was tyd vir my om na die hospitaal te vertrek: ek het 40 minute na my opname geboorte gegee! »
Sonia
Aanbeveel:
Die vervaldatum van voedsel: is dit regtig die limiet?
As ouers is een van ons grootste bekommernisse om te verseker dat ons kinders goed eet. Ons wil hulle van geh alte, voedsame en … vars kos voorsien
Bly saam ter wille van die kinders Regtig?
“Ons sou nie saam wees as ons nie kinders gehad het nie. Hoeveel keer het jy al hierdie frase gehoor? Miskien het jy dit selfs gesê, of gedink. Moet ons as 'n paartjie bly, ten spyte van die probleme, om nie die gesin op te breek nie?
Terug skool toe is agter die rug. Ouers, hoe gaan dit regtig met julle?
Hier, ons het 'n klein een wat die CPE bywoon en wat aan die begin van September van groep verander het. Die oorgang het goed verloop ten spyte van 'n klein verkoue wat deur sy groep geloop het
15 tekens dat jy regtig moeg is
Byna alle ouers is berugte slaaptekort, en hul moegheid lei tot dikwels baie snaakse tonele en belaglike versuim. Terloops, waaroor het ons nou weer gepraat? Jy sit die melk in die kas Ten tyd van die bottel besef jy dat daar nie meer melk is nie en jy moet gaan koop, maar wanneer dit tyd word om vir jouself nog koffie te skink, kry jy die melk in die kas en die suikerbak in die lepellaai.
Gemoedswisselings: Wat is dit en hoe om dit te hanteer?
Almal het hul deel van gemoedskommelings. Wie het nog nie gereageer – of sleg gereageer – op alledaagse spanning soos padverkeer, 'n veeleisende baas of 'n eindelose wag in hul dokter se kantoor nie?
