Die terugkeer van kieme

2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44

Jy het jou lys in die hand, is jy gereed vir die skooljaar? Maar het jy jou anti-infektiewe lys vir die terugkeer van kieme?

Kieme, al neem hulle nie 'n somervakansie nie, begin weer yweriger wanneer die skool begin! Hoekom nie hierdie jaar waarsku nie? 'n Bietjie moeite wat jou baie bekommernisse sal spaar… gewaarborg!

Het jy geweet…

Meer as 20 000 skoolkinders sal vanjaar in Quebec slagoffers van luise wees? Dat elke ouer byna 1,6 werksdae sal verloor aan rotavirus, 'n virus wat gastro-enteritis veroorsaak? Dat 'n siek kind sy ouers sowat $339 per ses maande kos? Dat hulle drie dae langer afwesig is as hul kollegas wat nie kinders het nie? Dat 'n infeksiebeheerstelsel in dagsorg en skole Amerikaners meer as $1 miljard sal bespaar?En dit is net klein voorbeelde…

Jy sê vir jouself: "Genoeg, genoeg, ek verstaan dit!"

Goed, jy is nou oortuig! Maar hoe doen ons dit? Ontsmet ons ons kinders of die hele huis? Absoluut nie. Een van die grootste struikelblokke vir infeksievoorkoming is dat mense glo dit is ingewikkeld of dat jy jouself met allerhande ontsmettingsmiddels enantibakteriese produkte. Maar as jy in die onderwerp belangstel, hier is 'n interessante artikel van die Canadian Pediatric Society: Antimikrobiese produkte by die huis.

Om te begin, sal jy 'n paar ver van duur items nodig hê.

Lys van anti-infektiewe items om te bekom

'n Goeie handseep
'n Alkohol-gebaseerde handreiniger
'n naelknipper
'n Fyn kam vir luise
sakdoeke

Ons kan die stryd teen kieme op twee maniere sien: óf ons besluit om ons immuniteit te versterk óf ons vermy kontak met kieme. Die ideaal is om albei gelyktydig te doen!

Versterk jou immuniteit

Slaap genoeg
Vermy of ten minste beheer van stres
Doen fisieke aktiwiteit en vermy tabak
Eet goed (wees versigtig om die hele winter lank bronne van vitamien C in jou dieet te hê)

Vermy kontak met kieme

Was jou hande gereeld, maar veral as jy by die huis aankom om "WIT POTE" te wys VERMY OM AAN JOU GESIG TE RAAK!!! Kieme kom almal deur 'n voordeur in en dit is feitlik almal in die gesig (oë, neus, mond)! Hou vingernaels baie kort en skoon. Bind hare terug en kyk weekliks kopvel (luise). Gebruik alkoholontsmettingsmiddel wanneer wasbakke afwesig is. Kom ons kyk of ons tandeborsels nie aan mekaar raak of op mekaar drup nie, jyjy sal baie infeksies vermy!

Dit lyk so eenvoudig dat dit ongelooflik is? Trouens, goeie leefstyl en higiëne gewoontes hou ons baie effektief weg van kieme. Ek en jy weet egter hoe moeilik dit is om aan al hierdie toestande in ons besige lewe vandag te voldoen. Doen jou bes, maar moenie vergeet om jou hande te was nie!

Klein dingetjies

Doen een keer 'n week 'n rondte: ons sny die naels, ons kyk na die kopvel, ons ondersoek ons kind se stresvlak en vlak van moegheid en beplan ons week daarvolgens.

Wanneer jy by die huis kom, moet jy sonder uitsondering jou hande was, wees ferm! Vermy siek mense en vermy om uit te gaan wanneer jy siek is. Wees selfsugtig, hou jou kieme vir jouself! Koop aantreklike seepdispensers (jy sal nie probleme hê om dit te vind nie, Dora in 'n seepdispenser is al die woede by die huis!)

Moenie vergeet dat jy nie skool toe kan gaan, sokker speel, by 'n koor aansluit, swemlesse neem, laat opbly en terselfdertyd effektief 'n kiem kan bestry nie! Wanneer jou kind siek is, laat hom toe om sy infeksie te beveg deur sy skedule enorm te verminder! Om kieme te bestry verg energie en tyd.