Kersfees, gastro en griep

2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44

Het jy geweet kieme raak ook baie besig gedurende die vakansie? Soveel geleenthede is gunstig vir hulle, soveel basiese reëls word vergeet om hul lewe makliker te maak.

Ag hoe lekker Kersfees! Familievieringe rondom goeie etes! Die geskenke, die gehuil en die gelag van die kinders. Die pragtige sneeu wat saggies val, wat 'n droom! Aan die ander kant, sodra die vakansieseisoen verby is, in die klinieke stamp, stapel en wag mense lank, baie lank.

Met Kersfees is alles in plek om 'n infeksie op te doen

Nou kontakDie tradisionele rondte soene, drukkies en handdrukke met baie mense vir wie ons lief is. Dit is duidelik dat ons 'n pouse neem met handewas en ons besoek baie mense en openbare plekke gedurende hierdie tydperk soos winkelsentrums, restaurante, bioskope, ens.

Verminderde immuunpotensiaalDie finale naelloop voor die vakansie werklik begin stel baie op die proef. Beduidende spanning tydens die laaste minuut naelloop vir die voorbereiding van die feestelikhede en aansienlike moegheid na klein partytjies wat laat eindig, word aansienlik verminderons verdedigingspotensiaal teen kieme

Kiemseisoen begin!Diegene wat met siek mense of kinders in aanraking kom, het reeds 'n paar verkoues, soms gastro-enteritis, oorinfeksies of longontsteking onder hul riem! Die winter begin insluip en respiratoriese infeksieseisoen is in volle swang.

Voedselvergiftiging in sig…Jou tante het 'n reusagtige buffet met verskeie soorte toebroodjies en slaaie (baie met mayonnaise) gekook! Ons laat die buffet die hele aand binne bereik van die gaste sodat almal hulself kan geniet. Dan, aan die einde van die aand, verdeel ons die pryse: wie wil die oorskiet aartappelslaai hê? Wie wil die oorskiet eiertoebroodjie hê? Sukkulente buffette, maar oorskiet van die volgende dag wat jou kan laat spyt wees oor baie ekstras…

SolutionsNatuurlik is dit nie verpligtend of onvermydelik om 'n infeksie tydens die vakansie te kry nie. Met 'n bietjie welwillendheid kan ons maklik daarmee wegkom.

Hou jou immuunstelsel in topvormOns rus soveel as moontlik en ons laai ons skedule tot die maksimum af!

Beskerm jouself en anderOns was gereeld ons hande, veral na die "soentjie"! Ons weerhou ons daarvan om presies aan die "soentjie" deel te neem as ons siek is, niemand sal jou kwalik neem dat jy nie jou kieme deel nie, daarvan kan jy seker wees.

As jy by Oupa kuierof ouma in 'n senior sentrum of hospitaal, onthou om hulle te beskerm deur jou hande te was! Dieselfde ding vir babas, voordat jy die nuwe baba in jou arms neem, was jou hande en moenie aan sy gesig raak nie.

Kook en bestuur kos intelligentOns verminder die grootte van die buffet en haal dit net vir 'n redelike kort bepaalde tyd uit (nie meer as 60 minute nie) en gooi vinnig die kosse wat die grootste gevaar is weg: enigiets wat mayonnaise, vleis, melk, eiers, ens. Ons probeer kos vermy wat hanteer moet word. Ons sny dus klaargemaakte klein porsies vooraf en voorsien gaste van genoeg opdiengereedskap.

Jy kan selfs 'n bottel handreiniger, alkoholgebaseerde jel, aan die begin van die buffet byvoeg, dit sal baie waardeer word deur jou gaste, want jy dink aan hul gesondheid!