15 idees om af te koel

2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44

Werm weervoorspelling? As jy nie weet wat om te doen om af te koel nie, is hier 15 wonderlike idees om jou liggaam… en jou verstand te verfris!

Drink

Ons drink baie, baie, baie water! Ons maak kalbasse vol en plaas dit in die yskas om altyd koue water byderhand te hê. En bowenal drink ons al is ons nie dors nie… anders sal ons vinnigdehidreer.

Die warm stort voor slaaptyd

Moenie dit egter oordoen nie! Daar is perke om hitte by omgewingshitte te voeg! Dit is egter waar dat 'n warm stort meer effektief is as 'n koue stort om af te koel.

Die swembad

Enige tyd is wonderlik. Maar die duik in die swembad net voor jy gaan slaap is baie gaaf!

Binnekampkamp

Is dit verskriklik warm in die kamers? Hoekom nie die kelder in 'n kampterrein saam met die gesin omskep vir slaaptyd nie?

Buitenhuiskamp

Is dit verskriklik warm in die slaapkamers en in die kelder? Verander die agterplaas in 'n kampplek saam met die klein gesin vir slaaptyd. In 'n tent of onder die sterre?

Lugversorging

Het jy niks by die huis nie?Oorweeg om 'n venster inkopies te doen by die winkelsentrum of om 'n fliek by die bioskoop te gaan kyk. Om lugversorgde plekke te soek is 'n uitstekende oplossing vir die hittegolf.

Yspak

Ons steek ons yspak saam met ons … en slaap daarmee in die bed. Jy kan ook jou kussing in die vrieskas sit om dit af te koel. Lekker slaap!

Die ontvochtiger

Het jy nie kieue nie en die humiditeit oorweldig jou? Geïnstalleer in die mees katastrofiese warm kamers, sal ontvochtigers help om die lug 'n bietjie meer asemhaalbaar te maak.

aanhangers

Het jy nie lugversorging by die huis nie? Installeer waaiers op strategiese plekke om die lug in die verskillende kamers te versprei.

Waaiers naby vensters

Is die nagte koeler as die dag? Benut die nag om die koelte van die buitekant in die verskillende kamers te herverdeel deur waaiers wat naby die vensters geplaas is.

Gordyne toe

Tydens hittegolwe, maak die gordyne of blindings in die vensters toe wat na die intensste deel van die dag kyk. Op hierdie manier sal jy minder hitte binne opgaar.

Dra nat klere

Laat jou klere in koue water, wring hulle mildelik uit, om oortollige water te verwyder (om 'n hittegolf met waterskade te vervang is nie lekkerder nie) en gaan aan met jou besigheid met 'n bietjie meer varsheid.

Voete in die water

Hou vandie ledemate van die liggaam is meer sensitief vir hitte en koue, hoekom neem jy nie 'n wonderlike voetbad in koue water nie?

Die koue buffet

Dis warm, so hoekom kook met drie branders op, of die oond, en selfs smelt voor die braai? Eet vrugte, toebroodjies en drink baie vars water. Dan, vir die saak, geen beperking op popsicles!

The Placebo Movie

Jou knus nessie is 'n regte stoof weens die hittegolf. Herskep koue toestande deur 'n film te kyk wat die koue oproep. Luister weer vir die 100ste keer The Ice Queen (Frozen). Herleef die bevrore area deur die Ystydperk te kyk. Vervoer jouself na die Noordpool met die film In the footsteps of Santa Claus (The Santa ClausE). Gaan ry na die Suidpool met The March of the Penguins. Begrawe jouself onder die ys met die film The Day After Tomorrow. En hoekom doen jy dit nie met die gordyne toe, dra klam klere, sit 'n koue water waslap op jou voorkop en 'n koue towersak op jou rug, vat 'n koue water voetbad en eet popsicles nie? Opwinding gewaarborg!