28 dae sonder alkohol, vir 'n ma, is dit moontlik?

2023 Outeur: Anita Thornton | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 18:44

Ná 'n dag se werk, hou jy daarvan om met 'n glas wyn te ontspan? Die kinders word gevoed, gewas en in die bed, jy verdien dit, of hoe? Om hierdie drankie vir 28 dae lank nie te drink nie, hoe voel dit?

Oral, beide in tradisionele media en op sosiale netwerke, het die cliché van die ma met 'n glas wyn in haar hand so teenwoordig geword dat ons nie nog meer agterkom nie. Hy het bygevoeg tot die cliché van die ma wat 'n minibus bestuur, 'slack' dra of in 2018 joga-broeke dra, en dié van die ma wat nie soggens sonder haar koffie kan funksioneer nie.

Cliché wat aanvaarbaar geword het, want ma-wees is veeleisend en jy verdien dit, reg?

Ag! My glas wyn

Waarom dan die 28-dae alkoholvrye uitdaging neem?

Ek is nooit regtig deur hierdie uitdaging uitgedaag nie. Om 'n glas wyn of 'n bier slegs by sosiale geleenthede te gebruik, is hierdie "uitdaging" nie regtig vir my nie. Maak 'n skenking vir die saak, geen probleem nie! Maar deelneem? Bof.

Toe hierdie jaar, met 'n seuntjie in die middel van verskriklike twee, het ek besef dat bottels wyn en bier dikwels my asblik volmaakherwinning en dat my besoeke aan die SAQ meer en meer gereeld geword het. Ek het egter geen drankprobleme nie. Ek is mal oor my glas wyn aan die einde van 'n lang dag, ek verdien dit. Toe word een glas twee, dan maak ons die bottel leeg om dit nie te mors nie, dan is Vrydag naweek en die vriende kom oor vir ete, ens.

Ek herhaal myself: sonder om "drankprobleme" te hê, het alkohol 'n groeiende plek in my lewe ingeneem.

My klein glasie wyn (of twee…) help my om te ontspan, om laat gaan nadat ek my seun 20 keer gesê het om sy tande te borsel, om te probeer vir 'n 1000 ^{e keer om hom te oortuig om in sy potjie in plaas van sy doek te piepie en laat my vergeet van die 20 minute-debat wat ek vroeër met my eks gehad het oor ons seun se opvoeding.}

My glas wyn streel my.

28 dae om alkohol te vervang

Ek sê heeltyd vir myself dat ek nie 'n dwelmmisbruikprobleem het nie, maar ek het steeds 'n probleem. Die probleem om alkohol te gebruik om myself te dekomprimeer en te regverdig om my rol as 'n ma en my 1001-verantwoordelikhede te gebruik…

Ek het met mense rondom my gepraat en besef dat een van my kollegas dieselfde “verslawing” het. Ons gebruik alkohol as 'n beloning en om ons na 'n lang dag te streel. Ons het derhalwe besluit om gedurende die maand van Februarie vanjaar die 28 dae sonder alkohol-uitdaging op te neem.

Agt-en-twintig dae om nie net ons liggame 'n blaaskans van alles te gee niealkoholverbruik en sodoende die vrugte pluk, maar bowenal 28 dae om alternatiewe te vind vir hierdie gevoel wat alkohol ons gee na 'n dag van werk en take. Agt-en-twintig dae om te gaan oefen, 'n boek te lees, te stap of selfs te teken.

Ons berei voor deur verskeie artikels te lees wat wenke en raad gee. Ons belowe om jou aan die einde 'n verslag te gee.

Wil jy intussen by ons aansluit?